‘Ayaklar vücudun aynasıdır’ felsefesinden yola çıkan geleneksel Çin uygulaması, ayak tabanlarında bulunan özel noktaların vücuttaki farklı organları temsil ettiği teorisi üzerine kurulmuştur. Tamamen ayaklar üzerine yoğunlaşan ayak masajı, zihni rahatlatarak bedendeki enerji akışını yeniden düzenler. Dengeli baskıların batı stiline uyarlandığı, dinlendirici etkisi yüksek olan bir masaj türüdür.
Geleneksel ve alternatif tıbbın olmazsa olmazları arasında masaj yer almaktadır. Bedende yer alan yumuşak dokulara fayda sağlayan masaj çok köklü bir geçmişe sahiptir. Üstelik yalnızca bedenin değil aynı zamanda zihnin ve hatta ruhun da rahatlaması için masajın gücünden faydalanmak mümkündür. Vücudun farklı noktaları için geliştirilen masaj teknikleri her bir bölgeye en iyi nüfuzu sağlamaya yardımcı olur. Bu bağlamla ortaya çıkan türlerden biri de ayak masajı olarak bilinir.
Ayaklar vücudun en önemli bölgeleri arasında bulunur. Çünkü ayak tabanlarında vücutta yer alan bütün bölgelere, sistemlere ve organlara karşılık gelen refleks ve uyarı noktaları yer almaktadır. Bu bağlamda yapılan ayak altı masajı sadece ayaklara değil masajın uygulandığı noktada bulunan uyarı bölgesine de fayda sağlayacaktır. Yaklaşık 5000 yıllık geçmişe sahip olan ve Çin’de uygulanmaya başladığı kabul edilen ayak refleksoloji masajı günümüze kadar gelmeyi başarmış bir yöntemdir.
Ayakta yer alan refleksoloji noktaları sayesinde iç organ ve sistemler üzerinde olumlu etki oluşturabilmek mümkün hale gelmektedir. Bedeni dikey biçimde sembolize eden ayakların her ikisi de farklı organların uyarıldığı noktaları bünyelerinde barındırır. Ayaktaki sinir uçlarına sağlanan basınç yahut da ovma hareketleri elektrokimyasal bir uyarı meydana getirir. Bu da refleksoloji ayak masajı ile nöronların yapılan uyarıyı sinir uçlarının bağlı olduğu organa iletmesini sağlar.
Ayak masajı nasıl yapılır? sorusunun cevabı bu masajdan faydalanmak isteyenlerin en çok merak ettiği hususlardan biridir. Ayakların yanı sıra genel sağlığın da olumlu yönde etkilenmesi söz konusu masajın daha ön plana çıkmasını sağlar. Öncelikle masajı yaptıracak olan kişi uzanmalı ve kendini rahat hissetmelidir. Refleksoloji uzmanı tarafından gerçekleştirilmesi gereken bu uygulamada kişi şikâyetlerini anlatır ve uzman bu doğrultuda doğru ayak altı masajı noktaları belirler.
Doğru refleks noktalarının belirlenmesinin ardından ayakların ovalanarak ısıtılması sağlanır. Bu süreçte uzman, ayakların yapısı ve mevcut rahatsızlıklara ilişkin değerlendirmeler de yapabilmektedir. Belirlenmiş olan ayak masajı bölgeleri el ve parmaklar kullanılarak çeşitli tekniklerle baskılanır. Bazı uygulamalarda ahşap çubuklardan da yardım alınabilir. Uygulanan ayak masajı teknikleri kişinin hastalığının türüne, masaj uygulanan bölgeye ve genel sağlık durumuna göre 10-45 dakika sürebilir.
Ayak masajında uzmanın doğru noktaları belirleyebilmesi için kişinin şikâyetlerini açık bir biçimde ifade etmesi oldukça önemlidir. Bu sebeple vücudun hangi bölgesinde rahatsızlık varsa bu olduğu gibi uzmana aktarılmalıdır. Bu sayede ayak masajı noktaları olması gerektiği gibi tespit edilebilir ve bu da yapılacak masajdan maksimum verim almayı mümkün hale getirir. Bu masajla beraber hem ayaklar hem de vücudun uyarılan diğer bölgelerinde rahatlama oluşacak ve kişi masajdan memnun kalacaktır.
Bedenin sol tarafında yer alan organlar sol ayakta, sağ tarafında bulunan organlar da sağ ayakta temsil edilmektedir. Bu bağlamda gerçekleştirilen ayak tabanı refleksoloji masajı her yaş grubundan bireye uygulanabilmektedir. Ancak hamileliğin ilk üç ayındaki kadınlara, kalp krizi riski taşıyanlara, kan damarlarında pıhtı tespit edilenlere, ateşli ve enfeksiyonlulara bu masaj yapılmamaktadır.
Uygulandığı andan itibaren rahatlatıcı bir etki sunan ayak altı masajı faydaları ile de ön plana çıkmaktadır. Modern yaşamın getirdiği anksiyete ve stresi azaltması bu uygulamanın en büyük yararlarından biridir. Günümüzde pek çok birey stresin getirdiği olumsuzluklarla baş etmeye çalışmaktadır. Stres kaynaklı fizyolojik ve psikolojik rahatsızlıkların giderilmesi ayak masajı neye iyi gelir sorusuna kapsamlı bir cevap niteliği taşır.
Stresi azaltmasının yanı sıra acı ve ağrı hissini hafifletmesi, endorfin salgılanmasını artırması, yorgunluğu ve uyku problemlerini azaltması, bağışıklık sisteminin uyarılması ve kan dolaşımını düzenlemesi öne çıkan ayak masajı faydaları arasında yer almaktadır. Vücudun genel sağlığı açısından oldukça faydalı görülen bu masaj sayesinde gün içinde en çok kullanılan uzuvlardan olan ayaklar da rahatlatılmış ve dinlenmiş olur.
Ayak masajının nasıl yapıldığı gibi ayak masajı için hangi yağ çeşitlerinin kullanıldığı da pek çok kişi tarafından merak edilerek araştırılan bir detaydır. Hem kokuları hem de barındırdıkları yararlarıyla öne çıkan yağlar daha sağlıklı bir cilt için de son derece önemlidir. Üstelik ayak tabanı masajı faydaları kullanılacak bitkisel yağlarla artırılabilir. Böylece uygulanan ayak masajından maksimum verim almak mümkün hale gelebilir.
Kadın ayak masajı ve erkeklere ayak masajı konusunda erguva yağı son derece önemlidir. Gün boyu yorulan, sıkışan ve baskıya maruz kalan ayaklar, sıcak hamam ortamında gevşerken erguvan yağı ile yapılan bir masaj sayesinde yumuşar ve rahatlar. Hamamın sıcak buharı gözenekleri açtığında, bu özel yağın besleyici ve rahatlatıcı etkisi daha derinlere nüfuz eder. Erguvan yağı, sadece kasları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını artırarak yorgunluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Öncelikle ayaklarınızı sıcak suyla iyice yumuşattıktan sonra, avuç içine birkaç damla erguvan yağı ekleyerek tabanlardan başlayarak parmak uçlarına kadar nazik ama baskılı hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Ayak tabanına uygulanan dairesel hareketler, refleks noktalarını uyararak tüm vücudun gevşemesini sağlar. Topuk ve ayak bileği bölgesine yapılan hafif yoğurma hareketleri ise kasları rahatlatır ve günün yorgunluğunu alır.
Hamamda yapılan erguvan yağı ile ayak masajı, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlar. Sıcak buharın ve doğal yağların birleşimi sayesinde ayaklar nemlenir, cilt yumuşar ve mis gibi bir koku ile tazelenmiş hissedersiniz. Masaj sonrasında ayaklarınızı hafif ılık suyla durulayıp nazikçe kurulamak, cildin yağın faydalı etkilerini daha uzun süre hissetmesini sağlar.
Binlerce yıldır uygulanmakta olan ve faydaları dolayısıyla günümüzde de sürdürülen ayak masajı hem fizyolojik hem de psikolojik olarak olumlu etkiler meydana getirir. Siz de bu masajın sunduğu avantajlardan yararlanmak ve kendinize bir iyilik yapmak isterseniz hemen Hürrem Sultan Hamamı’na başvurabilirsiniz. Hem geleneksel hem de modern ayak masajı deneyimiyle ayaklarınızın yanı sıra ruhunuzu da rahatlatma fırsatını yakalayabilirsiniz.
Gün içinde bolca yorulan ve dinlenmeye ihtiyaç duyan ayaklarınızı Hürrem Sultan Hamamı’nın profesyonel masaj ekibiyle rahatlatabilir, bu süre zarfı içerisinde zihin yorgunluğunuzu da etkin bir biçimde atma imkânına sahip olabilirsiniz. Güvenilir uzmanlar tarafından uygulanan ayak masajı ayaklarınızın ve iç organlarınızın genel sağlığını destekleyerek iyi hissetmenize katkıda bulunabilir. Böylece kendinizi her anlamda daha iyi hissederek yaşamınızda yeni bir başlangıç yapabilirsiniz.
Hayal ettiğiniz ayak masajı İstanbul Hürrem Sultan Hamamı’nda sizlere üstün kaliteli hizmet ayrıcalığıyla sunulmaktadır. Bu masajı hem kendiniz hem de yakınlarınızla yaptırarak farkı deneyimleyebilirsiniz. Söz konusu masajın fiyatı için sabit bir ücretten söz etmek mümkün değildir. Çünkü bu uygulamanın fiyat değerine etki eden bazı faktörler vardır. Masajın ve sürenin şikâyetlere göre belirlenmesi fiyatın şekillenmesinde baz alınan en önemli unsurlar arasında yer alır.
