Vücudun en çok baş, boyun ve omuz kısmında birikmiş strese yönelik bir masaj türüdür. Bu bölgelerdeki enerji noktalarına hafif baskılar uygulanarak, vücuttaki enerji dolaşımını hızlandırır ve stresin vücuttan atılmasını sağlar.
Gündelik yaşamın kalitesini düşüren pek çok unsur mevcuttur. Bu unsurlardan biri de vücudun bazı bölgelerinde meydana gelen ağrılardır. Rahatı bozan ve yaşam verimliliğini önemli ölçüde düşüren bu ağrılar bazı yöntemler kullanılmak suretiyle hafifletilebilir ya da giderilebilir. Günümüzde yaygın bir şekilde karşılaşılan sırt ağrısı farklı pek çok sebebe bağlı olarak gelişebilir. Eğer siz de geçmeyen sırt ağrılarıyla mücadele ediyorsanız sırt masajı uygulamasına başvurabilirsiniz.
Uzun süre boyu oturarak çalışmak, sporla uğraşmak, ağır yük kaldırmak, yanlış uyku pozisyonları ve stres sırt ağrısına neden olan faktörler arasında yer alır. Sırtta bulunan kasların kasılıp gerilmesi rahatsız edici ağrıların meydana gelmesine zemin hazırlar. Bu durum gündelik işlerin yapılmasını da zor hale getirebilir. Hayattan alınan keyfin önemli ölçüde azalmasına sebebiyet veren sırt ağrısını gidermek üzere sırt masajının gücünden faydalanmak oldukça önemlidir.
Hem bedenen hem de zihnen rahatlamak istiyorsanız sırt masajı hareketleri ile büyük bir gevşeme hissi yakalayabilirsiniz. Yoğun ve stres dolu bir günün ardından yaptıracağınız bu masaj sayesinde verimli bir biçimde dinlenme fırsatını da yakalamış olursunuz. Sırt bölgenizin rahatlaması genel sağlığınıza da olumlu bir katkı sunacaktır. Yaşam kaliteniz yeniden yükselecek ve gündelik yaşama çok daha zinde bir şekilde dönüş yapabilmeniz mümkün olacaktır.
Masaj, çok eski dönemlerden beri kullanılan bir rahatlama ve şifalanma aracı olarak günümüze kadar gelmeyi başarmıştır. Oldukça fazla çeşide sahip olan bu uygulamanın sırt bölgesine özel olarak yapılan hareketleri içermesi ortaya sırt masajını çıkarmıştır. Sırt ile birlikte baş ve boyun masajı da yapılarak yapılan uygulamadan çok daha fazla verim almak amaçlanmaktadır. Birbiriyle bağlantılı olan bu kısımlar kimi zaman birlikte ağrıyabilir ve bunun çözümü de tüm bölgeye yapılan masajda gizlidir.
Doğru adımların takip edildiği bir sırt masajında günün yorgunluğu ve stresinin azaltılması sağlanabilmektedir. Stres kaynaklı gerginliğin giderilmesi ve gevşemeye yardımcı olunması masajın ana hedefleri arasında yer alır. “Sırt masajı nasıl yapılır?” sorusunun yanıtıysa problemli bölgeye göre belirlenen planla şekillenmektedir. Bu plan sayesinde en etkili masaj gerçekleştirilmiş ve kişi büyük bir rahatlamayla memnun edilmiş olur.
Sağlık açısından son derece önem arz eden sırt masajı yumuşak bir yüzey üzerinde ve sessiz bir ortamda sağlanmalıdır. Masaj uzmanı tarafından yapılan bu uygulamada uzman ellerini bir losyon ya da yağ kullanarak kaygan hale getirir. Masajda sırta yapılan baskının dengeli olmasına dikkat edilir. Sırt bölgesi kavranarak parmak uçlarıyla yavaş yavaş hareket edilir. Sırtta yer alan kas kümelerine odaklanılır ve narin dairesel hamlelerle sırt masajı teknikleri uygulanır.
Sırt masajında uzman masör masajı uyguladığı kişiyle daima iletişim halinde bulunur. Çünkü ağrı dolayısıyla bazı noktalar hassaslaşmış olabilir. Masaj yapılan birey rahatsız olduğu an yapılan hamle ya da baskı azaltılır. Sırt masajı kişiye göre düzenlenmesi dolayısıyla boyun ve baş masajı ile tamamlanabilir. Sırt ile birlikte hem boyuna hem de başa yapılan masajlar çok daha büyük bir rahatlama sunarak kişiye aldığı hizmetten maksimum verim sağlamasına olanak tanır.
Sırt masajında dikkat edilmesi gereken en önemli husus bunu bir uzmana yaptırmak olacaktır. Çünkü bilinçsiz bir şekilde uygulanan masajlar faydadan çok zarar vericidir. Yanlış bir hareket ağrının artmasına ve çeşitli sağlık problemlerinin meydana gelmesine sebep olmaktadır. Masaj uzmanı tarafından uygulanan sırt masajı püf noktaları da içinde barındırır ve en doğru masajın gerçekleştirilmesine aracılık eder.
Gündelik yaşamınızda ağır yükler kaldırarak ya da ağır stres altında kalarak vücudunuzun yıpranmasına sebep olabilirsiniz. Stresten ve işten kaçmak mümkün olmasa da onların doğurduğu olumsuz durumları minimalize etmek mümkündür. Alt ve üst sırt masajı sayesinde vücudunuzda biriken stresin yavaşça sizden uzaklaştığını hissederek hafiflemenin verdiği hazzı doruklarda yaşamanız hiç olmadığı kadar kolay hale gelebilir.
Yaptıracağınız sırt ve boyun masajları sayesinde kendinizi dinlenmiş, tazelenmiş ve ağrıları azalmış hissedebilirsiniz. Gün boyu yoğun bir tempo içinde koşuşturduktan sonra bedeniniz gibi zihniniz de yorgun düşer. Etkili bir sırt masajı sayesinde tıpkı vücudunuz gibi zihniniz de dinlenme fırsatı bularak yeni bir güne hazırlanmış olur. Temizlenmiş ve huzurla dolmuş bir zihin ise bedeni çok daha iyi bir biçimde yönetmeye başlar. Bu da en belirgin sırt masajı faydaları arasında bulunur.
Sırt masajı uygulamasında birçok farklı yağ çeşidi tercih edilebilir. Her bir yağ kendine özgü kokusu ve faydasıyla ön plana çıkarak masajın daha etkili hale gelmesine yardımcı olur. “Sırt masajı için hangi yağ kullanılır? sorusuna verilebilecek en iyi yanıt, erguvan yağı olabilir. Hamamda sırt masajı deneyimini daha etkili ve keyifli hale getirmek için erguvan yağı harika bir tercihtir. Sıcak buharın etkisiyle gözenekler açıldığında, bu özel yağın rahatlatıcı kokusu ve yatıştırıcı etkisi cilt tarafından daha kolay emilir. Kasların gevşemesine yardımcı olan erguvan yağı, hamamdaki geleneksel kese ve masaj ritüeliyle birleştiğinde hem bedensel hem de zihinsel arınma sağlar.
Ilık yağ avuç içinde ısıtıldıktan sonra sırt bölgesine nazikçe uygulanabilir. Bu noktada, hamamın sıcak ortamında yapılan dairesel ve baskılı hareketler kan dolaşımını hızlandırarak kaslardaki gerginliği azaltır. Özellikle omuz ve bel bölgesine yoğunlaşan masaj, günün stresinden arınmanıza ve derin bir rahatlama hissetmenize yardımcı olur.
Hamamda yapılan erguvan yağı masajı, sadece kasları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda cildi besleyerek yumuşak ve pürüzsüz hale getirir. Buharın etkisiyle yağın besleyici özleri daha derine nüfuz eder ve cildin nem dengesini korumasına destek olur. Masaj sonrasında ılık suyla durulanarak ciltte hafif bir esans bırakılması, gün boyu süren ferahlık hissi sağlar. Geleneksel hamam ritüelinizi daha lüks ve huzur dolu bir deneyime dönüştürmek için erguvan yağının büyüleyici etkisini keşfetmeye ne dersiniz?
Sırt masajı çok eski dönemlerden beri yapılan ve günümüzde de faydalanılan bir uygulamadır. Rahatlatıcı etkisi sayesinde sırt masajına olan rağbet günden güne artmaktadır. Siz de geçmeyen ve yaşam kalitenizi olumsuz etkileyen sırt ağrılarınız için Hürrem Sultan Hamamı’na başvurabilirsiniz. Masaj uzmanları tarafından uygulanan sırt ve boyun masajlarıyla günün tüm sinir ve stresini bedeninizden usulca uzaklaştırabilir, rahatlamanın keyfini sürebilirsiniz.
Ağrıyan bölgenize en uygun tekniklerle ve en doğru bitkisel yağlarla masaj yaptırmak için Hürrem Sultan Hamamı’na bir şans tanıyabilirsiniz. Büyük bir gevşeme ve rahatlama yaşayacağınız masaj seansı sayesinde fizyolojik ve psikolojik olarak tazelenme deneyimini derinden yaşayabilirsiniz. Sırt bölgesindeki ağrılarınızın hafiflemesi size günlük yaşamdaki işleri daha kolay yapma imkânı tanıyacaktır.
Sırt masajı fiyatları ile ilgili aklınızda soru işaretleri oluşabilir. Bu masaj için sabit bir fiyat değerinden söz etmek mümkün değildir. Çünkü bu masaj kişinin problemine göre özel olarak planlanır. Bu da masajın fiyatının değişmesine sebep olur. Bazen yapılan indirim ve kampanyalar da fiyat değerlerine etki edebilir. Söz konusu unsurlar çerçevesinde sırt masajı için belli bir fiyat değerinden bahsetmek doğru olmayacaktır.
